Hoe duizenden mannen hun erectieproblemen aanpakten zonder pillen

Kun je erectieproblemen verbeteren zonder pillen?

Die vraag hoor ik vaak, in mijn 22 jaar als uroloog.

Jarenlang was het standaardantwoord vrij simpel: een recept voor Viagra of een vergelijkbaar middel, op het juiste moment innemen, en kijken of het helpt.

Voor veel mannen werkt dat tijdelijk. Maar het pakt niet altijd de oorzaak van het probleem aan.

Wat ik later steeds vaker zag, is dat erectieproblemen niet alleen met de bloedtoevoer te maken hebben. Ook de bekkenbodemspieren spelen een grotere rol dan veel mannen denken.

En juist die spiergroep wordt vaak over het hoofd gezien.

Wat me opviel tijdens een congres over bekkenbodemrevalidatie

Vijf jaar geleden was ik op een congres over bekkenbodemrevalidatie. Veel presentaties gingen over vrouwen: herstel na de bevalling, incontinentie en aanverwante klachten.

Maar één presentatie ging over mannen.

Een fysiotherapeut presenteerde resultaten van mannen die na een prostaatoperatie gerichte bekkenbodemoefeningen hadden gedaan. Er werd gekeken naar plasproblemen, erectiefunctie en herstel in het dagelijks leven.

Eén bevinding sprong er in het bijzonder uit:

Bij een aantal mannen verbeterden de erectieproblemen duidelijk.

Niet door extra medicatie. Niet door injecties. Maar door het trainen van een specifieke spiergroep diep in het bekken.

In eerste instantie was ik voorzichtig. Maar hoe meer ik erover las, hoe logischer het klonk.

Wat er gebeurt bij een erectieprobleem

Een erectie draait niet alleen om bloedtoevoer naar de penis. Dat is een belangrijk deel van het verhaal, maar niet het hele verhaal.

Naast bloedtoevoer is er ook iets nodig om dat bloed vast te houden. Daar komt de bekkenbodem in beeld.

De bekkenbodem bepaalt mede hoe stevig een erectie wordt en hoe lang die aanhoudt.

Twee spieren zijn hierbij belangrijk: de musculus ischiocavernosus en de musculus bulbospongiosus. Deze spieren helpen de aders samen te drukken zodra er bloed de penis instroomt. Dat proces heet veneuze occlusie. Daardoor blijft het bloed beter op zijn plek en blijft de erectie steviger.

Zijn deze spieren verzwakt, dan kan het bloed sneller wegstromen. Je kunt opgewonden zijn, maar toch merken dat de erectie minder stevig is of sneller wegzakt.

Voor veel mannen is de kwaliteit van een erectie dus niet alleen een kwestie van hormonen of leeftijd, maar ook van spierfunctie.

Met een sterke bekkenbodem:

• Werkt veneuze occlusie beter — bloed blijft beter op zijn plek
• Wordt een erectie steviger en makkelijker vast te houden
• Kunnen ochtenderecties vaker terugkeren
• Is er vaak meer controle en meer zelfvertrouwen

Met een zwakke bekkenbodem:

• Werkt veneuze occlusie mogelijk minder goed — bloed stroomt sneller weg
• Bereik je mogelijk niet je volledige erectiesterkte
• Komen ochtenderecties mogelijk minder vaak voor
• Kan onzekerheid ontstaan voor, tijdens of na het vrijen

Wanneer deze spieren jarenlang nauwelijks gericht worden getraind, kunnen ze minder goed functioneren dan vroeger.

Waarom gewone kegeloefeningen niet altijd genoeg zijn

Hier gaat het bij veel mannen mis.

Bij gewone kegeloefeningen zet je vooral de musculus pubococcygeus in: een meer oppervlakkige laag van de bekkenbodem. Die spier is nuttig voor blaascontrole, maar het is niet de enige spier die van belang is voor een stevige erectie.

De ischiocavernosus en bulbospongiosus liggen dieper en zijn moeilijker bewust aan te spannen. Daardoor kunnen mannen maandenlang kegeloefeningen doen zonder een duidelijk verschil te merken in hun erectiekwaliteit.

De dieperliggende spieren zijn met een gewone samentrekking lastig effectief te trainen.

Sommige specialisten houden zich hiermee bezig, maar in de praktijk wordt er nog weinig over gesproken.

Waarom Viagra en Cialis niet voor iedereen een blijvende oplossing zijn

Wat pillen doen:

Middelen zoals Viagra en Cialis kunnen de bloedtoevoer tijdelijk verbeteren. Dat kan op het moment zelf helpen. Maar ze trainen niet de ischiocavernosus en bulbospongiosus — de spieren die via veneuze occlusie helpen het bloed vast te houden.

Voor sommige mannen betekent dat een tijdelijk effect, maar geen structurele verbetering van de spierfunctie. Daarbij vinden veel mannen het onprettig om seks te moeten plannen rond een pil.

De aanpak die me aan het denken zette

Drie jaar geleden vertelde een collega me over zijn werk met mannen na een prostaatoperatie. Hij begeleidde hen bij gerichte bekkenbodemtraining en zag regelmatig duidelijke verbeteringen.

Hij vertelde me over de Mannevo Bekkenbodemtrainer, ontwikkeld door een groep urologen. Het idee: niet alleen vertrouwen op bewuste oefeningen, maar de juiste dieperliggende spieren op een meer gerichte manier stimuleren.

10 tot 20 minuten per dag. Zonder pillen. Gericht op spierfunctie.

De Mannevo Bekkenbodemtrainer maakt gebruik van gerichte pulstrillingen om de bekkenbodemspieren te stimuleren. De focus ligt op de ischiocavernosus en bulbospongiosus: de spieren die een rol spelen bij het behouden van een stevige erectie.

Hoe werkt de technologie?

Het principe is vergelijkbaar met spierstimulerende apparaten die op andere spiergroepen worden gebruikt. Het verschil is dat Mannevo zich richt op de dieperliggende bekkenbodemspieren, die met gewone oefeningen moeilijk bewust aan te sturen zijn.

Hoe werkt het in de praktijk?

Je gebruikt het apparaat 10–20 minuten per dag, bijvoorbeeld thuis op de bank of achter je bureau. De pulstrillingen richten zich op de spieren die betrokken zijn bij veneuze occlusie, en dus bij de stevigheid en duur van een erectie.

Wat gebruikers in de eerste weken kunnen merken

Wat mannen er zelf over zeggen

Meer dan 10.000 mannen gingen je voor. 92% meldde een duidelijke of volledige verbetering.

Waarom deze aanpak voor veel mannen logisch voelt

Veel mannen willen vooral een oplossing die rustig, praktisch en makkelijk uit te leggen is. Niet weer een tijdelijk middel, maar een aanpak die aansluit bij hoe het lichaam werkt.

Daarom spreekt Fortenza zoveel mannen aan. De methode sluit aan bij een bekend fysiologisch principe: spieren met een duidelijke functie kunnen gericht worden geactiveerd en sterker worden gemaakt.

Het helpt ook dat duizenden mannen deze stap al hebben gezet. Reviews en ervaringen van gebruikers spelen daarbij een belangrijke rol. Zeker bij een gevoelig onderwerp als erectieproblemen is het geruststellend om te zien dat andere mannen herkenbare klachten hadden en verbetering merkten.

Ook de 90 dagen niet-goed-geld-terug-garantie verlaagt de drempel. Je hoeft niet meteen volledig overtuigd te zijn. Je kunt het op je eigen tempo proberen en zelf beoordelen of je verschil merkt.

Is dit iets voor jou?

De Fortenza Bekkenbodemtrainer is niet voor iedereen nodig. Ben je tevreden met hoe het nu gaat en wil je niets veranderen, dan is er geen reden om te beginnen.

Maar herken je het gevoel afhankelijk te zijn van pillen, dat je erectie minder stevig is dan vroeger, of dat je zelfvertrouwen afneemt, dan kan gerichte bekkenbodemtraining een logische stap zijn.

Dit is vooral geschikt voor mannen die:

• Minder afhankelijk willen zijn van pillen of tijdelijke oplossingen
• Kegeloefeningen hebben geprobeerd maar weinig verschil merkten
• Gericht willen werken aan de spieren die een rol spelen bij erectiekwaliteit
• Bereid zijn het 10–20 minuten per dag te gebruiken, gedurende meerdere weken

Hoe kom je aan de slag?

Mannevo kan direct besteld worden. Op dit moment geldt er 55% korting voor nieuwe klanten.

Er is ook een 90 dagen niet-goed-geld-terug-garantie. Merk je na een maand geen verbetering? Dan kun je gebruikmaken van de garantie.

Het apparaat bevat geen medicatie en vereist geen ingreep. De aanpak is gebaseerd op spieractivering en onderzoek naar bekkenbodemtraining.

Voor veel mannen is gewoon beginnen de grootste stap.

En je kunt vandaag nog beginnen.

Tot slot

Ik doe dit werk al meer dan twintig jaar. In die tijd heb ik veel middelen, beloftes en tijdelijke oplossingen zien komen en gaan.

Wat Mannevo interessant maakt, is dat het teruggrijpt op een logisch uitgangspunt: spierfunctie. De ischiocavernosus en bulbospongiosus spelen een duidelijke rol bij de erectiekwaliteit en zijn trainbaar. Dat maakt deze aanpak voor veel mannen het overwegen waard.

Dr. Willem van der Berg is gecertificeerd uroloog met meer dan twintig jaar ervaring in mannelijke seksuele gezondheid. Hij adviseert Fortenza op basis van klinische praktijkervaring en resultaten bij patiënten.